Category Sănătate

Ai o alimentație sănătoasă și faci sport, dar nu se primește nicidecum să slăbești? Deci, nu faci exercițiile potrivite. Faci prea mult cardio
Astfel de exerciții sunt bune pentru a arde caloriile și a îmbunătăți funcția cardiacă. Cu toate acestea, nu exagera. Dacă faci mai mult de 30 de minute pe o bandă de alergare, organismul nu mai arde grăsimi. Ea începe să ardă masa musculară, ce duce la un metabolism mai lent.

Minimum antrenamente de forță
Nu uităm, că efectuarea exercițiilor de forță nu te vor face foarte musculoasă. Fiindcă la femei nivelul de testosteron este foarte scăzută. Dimpotrivă, exercițiile cu greutăți vor accelera metabolismul. De asemenea, te vor ajuta să fii tonifiată și suplă.

Exerciții monotone
Este necesar să efectuezi pe...

Principala grupă de risc o prezintă femeile după 30 – 35 de ani. Cu toate acestea, de varice pot suferi și bărbații, și persoanele mai tinere. Care sunt principalele cauze ale acestei boli? Cum o poți opri? În acest articol sunt prezentate răspunsurile la aceste și alte întrebări.

Ce sunt varicele? Deformația venelor este cauzată de dilatarea și reducerea elasticității lor. În cele mai multe cazuri, zona cea mai vulnerabilă este pulpa și partea din spate a genunchilor.

De ce există o astfel de boală? Să vorbim despre cele mai răspândite cauze ale acestei boli...

În zilele noastre, conceptul de „tinerețe” înseamnă „frumusețe”. Și nu poți să nu fii de acord cu această afirmație. Desigur, un o femeie adultă și cu experiență, care este capabilă de a sublinia avantajele sale, chiar și la 75 de ani va arăta decent. Dar hai să recunoaștem – pielea radiantă, fără riduri și falduri a fost întotdeauna un etalon de stil, un semn de bogăție și de succes a unei doamne.

Desigur, există mai mulți factori de ce anume femeile încep să caute pentru sine o cremă împotriva ridurilor. Vom vorbi mai detaliat despre acestea.

În primul rând, aspectul pielii este influențat de hormoni. Cu fiecare an de viață femeile au modificări hormonale, respectiv se schimbă și structura și elasticitatea epidermei...

Natura hotărăşte ce destinaţie are bărbatul și femeia în această lume, precum și atragerea de sexe, relaţiile sexuale, dorinţa de intimitate generată de însăşi organismul nostru, instinctele noastre.

Sexul puternic este întotdeauna interesat de formele feminine, ne excită aspectul fizic și mirosul corpului feminin frumos. Şi, în timp ce preferințele bărbaţilor pot fi diferite – cineva iubeşte fetele înalte, cineva din contra, înnebuneşte după femeile de statură mică, cineva iubeşte frumoasele cu sânii plini, iar alţii adoră femeile slabe, – pentru sexul frumos criteriile de căutare și alegere a partenerului sunt mai asemănătoare. Masculinitatea bărbatului constă nu numai aspectul lui fizic, în caracterul, obiceiurile lui, dar și, desigur, în dimensiunea organului genital...

Standardele de frumusețe se schimbă rapid, dar gusturile bărbaților, de regulă, tind să rămână aceleași pe parcursul mileniilor. Formele apetisante ale corpului feminin au fost întotdeauna recunoscute ca fiind idealul de frumusețe, acestea întotdeauna excitau, fascinau, atrăgeau.

Multe fete, care nu au fost atât de norocoase de a fi înzestrate de la natură cu niște parametri ideali, au tendința de a aduce corpul său la forma râvnită. Și chiar dacă mai poți să te ocupi pentru a avea un abdomen ideal, poți scăpa de niște kilograme în plus, totuși unii parametri dați de la natură este pur și simplu imposibil de a-i schimba cu ajutorul antrenamentelor. Da, vorba merge despre sâni...

Ai vizitat o saună publică, o piscină sau o plajă? Din păcate, în astfel de locuri este probabil să ”prinzi” o infecție fungică. Chiar și o secundă de contact cu ciuperca este suficientă pentru a te îmbolnăvi de această boală, ce se răspândește cu o viteză uimitoare.

Uneori onicomicoza apare în familiile unde este aproape imposibil să te protejezi, deoarece sporii rămân în interiorul încăperii și apoi se răspândesc în întreaga casă. Așadar, în cazul în care unul din casă are ciupercă, toți ceilalți locuitori ai casei, probabil, vor fi la fel infectați. Motivul – utilizarea papucilor de casă, băii și prosoapelor.

Majoritatea oamenilor suferă de ciuperca pe picioare, însă, cu toate acestea, și pe mâini este posibilă apariția acestei boli (în sp...

Numeroase studii au arătat că durerile la nivelul articulațiilor este o boală foarte frecventă în rândul persoanelor de toate vârstele. Există multe cauze, care pot povoca artrita. De regulă, toate acestea sunt bazate pe stilul de viață sedentar și o alimenație nesănătoasă. De asemenea, un rol important îl joacă ereditatea, stilul de viață și vârsta. Mai jos vom vorbi mai detaliat despre modul în care apare o astfel de problemă, și cel mai important – cum de a o rezolva!

Mulți oameni suferă de greutate excesivă. Deoarece are loc suprasolicitarea sistemului musculo-scheletic, este posibil riscul apariției unor probleme la nivelul coloanei vertebrale și al articulațiilor. Ai grijă de greutatea ta – și vei putea evita astfel de boli...