Category Sănătate

10 lucruri neașteptate, care îi înnebunesc pe bărbați

kissing-2

Cum să înnebunești un bărbat? S-a dovedit, că sânii mari, picioarele bine proporționate, buzele senzuale și parfumul ademenitor – nu este setul complet în arsenalul de seducție al femeilor. Noi suntem atât de complexate din cauza abdomenului nu prea perfect, lipsei de machiaj și poftei de mâncare excesive, încât nici nu ne dăm seama, că anume datorită acestor calități, noi excităm bărbații. ELLE povestește despre lucrurile, care într-adevăr le place jumătății puternice a omenirii.

Pieptul de a cincea mărime, cât de ciudat nu ar suna, dar nu este fetișul chiar a tuturor bărbaților. Mulți reprezentanți ai sexului puternic iubesc atunci când pieptul nu este mare și încape într-o mână...

Read More

A fost numită formula perfectă a alimentației sănătoase

zdorovyy-ratsion

Un dietetician, David Raubenheimer, a împărtășit descoperirea lui și a povestit despre secretul principal al unei alimentații sănătoase. El susține, că este necesar doar de a alege un echilibru corect între proteine, grăsimi și carbohidrați, și atunci organismul nostru nu numai că va funcționa mai bine, dar și va începe un proces sănătos de pierdere în greutate.

Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorul, pe o perioadă de zece ani a urmărit viața nativilor și a unor animale din Noua Zeelandă, care se aflau în sălbăticie. El a observat, că dieta lor este extrem de interesantă și corectă din punct de vedere dietetic. În sălbăticie este mult mai ușor de a mânca alimente sănătoase.

Omul de știință a decis să elimine imediat zahărul și grăsimil...

Read More

Ce se întâmplă noaptea cu corpul nostru?

shutterstock_59193964

22:00.

La această oră, numărul de leucocite din sânge crește de două ori. Temperatura corpului scade și corpul primește un semnal, că a venit timpul pentru a merge la culcare.

23:00.

Coepul se relaxează din ce în ce mai repede, fiecare celulă începe procesul de recuperare.

00:00.

În conștiință încep să vină tot mai multe vise, însă creierul continuă încă munca grea de prelucrare a informației primite pe parcursul întregii zile.

1:00.

Timpul somnului, în care sensibilitatea noastră este în stare de ”alertă”. Un dinte uitat de mult, bolnav și nelecuit sau o articulație dureroasă, la cel mai mic îndemn al lor, sunt în stare să te trezească și să nu te lase să dormi până dimineață.

2:00.

Toate organele intră în faza de odihnă, toate, în afară de...

Read More

Lista de produse alimentare, care te vor ajuta să pierzi în greutate

7-e1417443355618

Această listă de produse ar trebui să fie în fața ta în fiecare zi, dacă ai de gând să urmezi o dietă sau te-ai scufundat deja în procesul de eliberare de kilogramele în plus.

  1. Produsele alimentare cu un conținut scăzut de calorii:

Această listă include toate fructele citrice, pește alb cu conținut scăzut de grăsimi, ciupercile, roșiile și castraveții. Aceste produse sunt ideale pentru o gustare, dar și pe ele nu ar trebui să le mănânci prea multe.

  1. Cele mai nutritive produse alimentare:

Pentru a obține repede senzația de satitate fără daună pentru figură, poti mânca un măr, tipuri de paste din cereale integrale, fulgi de ovăz, pâine din făină integrală și fasole. Dar și aceste feluri de mâncare nu ar trebui consumate fără măsură.

  1. Lista pro...
Read More

Nici nu te gândi să păstrezi aceste produse alimentare în frigider!

holodilnik

Produsele afumate, conservele și gemurile – aceste produse ocupă spațiu în frigiderul tău, deoarece nu au nevoie de depozitare la temperatură joasă. Acestea doar ocupă spațiul, care, și fără ele, îți cam lipsește.

  • Rădăcinoasele și legumele, care au o structură tare. Acestea includ cartofii, sfecla, ceapa – toate acestea va fi mai bine să le înfășori în folie de plastic sau să le pui într-o tavă de plastic. În frigider, aceste produse se vor strica încă mai repede, deci nu merită să le depozitezi acolo .
  • Când pepenele galben și dovleacul sunt depozitate în frigider – aceștia își pierd gustul și aspectul exterior, dar nicicum nu devin mai bune și mai gustoase.
  • Orice fructe tropicale nu iubesc frigul, din cauza acestuia, ele își pierd mai repede calită...
Read More

8 mituri periculoase despre produsele alimentare

681435877137

În acest articol vă vom spune despre opt cele mai răspândite mituri, care sunt caracteristice anumitor tipuri de produse alimentare, și, în același timp, vom întoarce oamenilor iubirea către mâncarea lor obișnuită.

  1. Ouăle.

Despre ce vorbesc majoritatea oamenilor, atunci când vine vorba de ouă? Corect, despre colesterol. Mulți nu știu, că prezența colesterolului în mâncare și nivelul acestuia în sânge, sunt două lucruri fundamental diferite. Ouăle conțin un tip folositor de colesterol, care dimpotrivă reduce riscul apariției oricărei boli cardiovasculare. Pe lângă acestea, ouăle sunt unul dintre puținele produse alimentare, care conțin cantități considerabile de proteine, așa cum noi, practic, obținem proteinele din carne.

  1. Dauna grăsimilor saturate...
Read More

Respirația urât mirositoare: 5 cauze și metode de înlăturare ale acestui necaz

8aff

Contrar opiniei populare, nerespectarea normelor de igienă – nu este cauza principală a respirației urât mirositoare. „În majoritatea cazurilor, este de vină umiditatea insuficientă a membranei mucoase a cavității bucale, – spune Harold Katz, bacteriolog și fondatorul California Breath Clinics, – Când umiditatea nu este suficient de mare, se înmulțesc bacteriile, care sunt vinovatele acestui miros. Atunci când tu dormi, se elimină foarte puțină salivă și umezeala din cavitatea bucală scade brusc. Iată de ce dimineața ai un miros neplăcut deosebit de puternic din gură”.

Dacă te confrunți cu această problemă doar dimineața, încearcă să te speli pe dinți mai des, însă dacă problema constă în uscăciunea gurii (oamenii de știință numesc acest fenomen xerostomie), și miro...

Read More

Cum să transpiri normal în timpul verii și să nu miroși

Eu transpir, tu transpiri, noi transpirăm. Acesta este un lucru de neschimbat, de la care nu avem nicio scăpare – dar care poate fi luat sub control, astfel încât să nu ne încurce să trăim normal.

1. Afacere umedă

Tu urăști transpirația în zona axilelor, însă, de fapt, aceasta este doar o dovadă a funcționării eficiente a sistemului de termoreglare. De exemplu, în timpul antrenamentului: pulsul crește, temperatura corpului se mărește, glandele sudoripare ecrine, ce se găsesc pe întreaga suprafață a pielii și sunt în numar de 2 până la 5 milioane, se activează și te udă cu lichid cu electroliți pentru a răci pielea. Ce e de făcut? Bea apă, dar mai bine – băuturi izotonice, care vor umple stocurile de elemente, ce au fost eliminate împreună cu sudoarea...

Read More

De ce nu trebuie să bei apă carbogazoasă vara

gazi

Odată cu venirea zilelor calde dorești să bei mai mult și mai mult. Apă dulce sau carbogazoasă – atât de delicioasă, dulce și cu bule. Dar, oamenii de știință ne sfătuie să nu abuzăm: nutriționiștii americani au descoperit, că aceasta creste probabilitatea de obezitate de două ori.

Pericolul adus de caloriile lichide: atunci când o persoană bea, el nu observă saturația și nu primește de la organism semnalul, că e timpul să se oprească. Toate bauturile dulci conțin zahăr (sau înlocuitori), dioxid de carbon și cafeină. Cu zahărul totul este clar – sigur nu vei slăbi cu el. Cafeina revigorează (adulții, iar la copii poate provoca agitație și dureri de cap), dar crește excreția urinară de calciu.

Dioxidul de carbon este, în sine, inofensiv...

Read More

Top 10 alimente, care prelungesc viața

Nutriționiștii americani au alcătuit o listă cu 10 produse alimentare, a căror utilizare influențează starea organismului și predispunerea lui către o viață lungă. Vei fi surprins, dar alimentele tinereții veșnice sunt disponibile pentru toată lumea! „Cel mai ieftin aliment” este în fruntea listei de produse pentru longevitate, și acesta este … fasolea.

Deci, cel mai bun produs care prelungește viața, experții au numit fasolea, pe care o poate procura fiecare. Pentru a îmbunătăți sănătatea, potrivit medicilor, se potrivește chiar și fasole conservată, pe care o recomandă să fie adăugată la aproape toate felurile de mâncare.

Anume fasolea conține atât de multe elemente nutritive valoroase, încât chiar și cele mai sănătoase alimente nu pot concura cu ea...

Read More